Terapisti W3 - parte 1

Federica Sale - YOGA

"Incontro lo Yoga spinta da una grande ricerca personale, me ne innamoro dal primo giorno e abbraccio questa disciplina tanto da farne la mia vita.

Condividere con tutti gli insegnamenti profondi dello Yoga è la mia missione, grazie all'ispirazione del mio Maestro Sivananda." Si tratta di un metodo di Yoga basato sulla filosofia diffusa dal maestro Swami Sivananda di Rishikesh, un percorso che coinvolge ogni livello dell’esperienza umana: l’intelletto, il cuore, il corpo e la mente attraverso 5 principi fondamentali: un corretto esercizio (Asanas); una corretta respirazione (Pranayama), un corretto rilassamento (Savasana), una corretta dieta (vegetariana) e un pensiero positivo (Vedanta) unito alla meditazione (Dhyana).

​ Federica vi aspetta al World Wellness Weekend!

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